١٢ نوع طعام
دقائق قصيرة مع د . عبدالله المطوع بها سوف تجدد معلومات تعرفها أو ربما تضيف لها معارف جديده .
حديث عن ١٢ نوعاً من الطعام ، و اثر كل صنف على صحة الجسد ، وجدت الرابط هذا الصباح في تغريده كتبتها د . ثريا العريض ، و أحببت أن أضيفه هنا .
استوقفتني بعض ” الحقائق الغذائيه ” ، كما أحببت الطريقة ” التلقائيه ” التي شرح بها بعض آخر ، هنا يوضح أن أن البيض “طلع براءة ” بعد أن كان متهماً بالكُولِسترول السيئ لعدة سنين .
هنا يسلط الضوء على أي الأطعمة قد يساعد في تخفيف الوزن ، و أيها يعد مفيد في هذا المرض أو ذاك ، و ايها يخفف من آثار تقدم العمر ، و ايها يعد وقاية ، و أي ” سر ” يكمن في الأصناف التي يتحدث عنها وهي ” الشوفان ، البيض ، التوت الأزرق ، التفاح ، السمك ، الدجاج ، الزبادي ، البروكلي ، فول الصويا ، القرع ، الأرز البني ، الشوكلاته الداكنة ” .
مشاهده ممتعه و مفيده ، و يوم سعيد و حياة أسعد .
