انتظر ..
في هذا السكون
و يحيطني صمت ثقيل
رغم الضجيج ..
و وجوه البشر ..
و شفاههم التي تتحرك ..
دون أن اسمع شيئا حقا ..
فلا شئ أفعله الآن ..
سوى الانتظار ..
و لا أملك سواه شيئا ..
سوى مراقبة قلبي المحطم ..
مخافة أن تكسر القطع المتبقية به ..
يداي الممتده بعمق الوقت ..
اراها تترمد ..
و مع هذا اظل انتظر ..
و عيناي ترقب التاريخ ..
يوما بعد الآخر ..
ذراعي يود ان يتركني ليعانقك ..
و كل ما بي يود أن يحدثك ..
يخبرك ..
بأني لم أعد أملك شيئا سوى الانتظار ..
و الاهتمام بك ..
و التفكير بك ..
رغم المسافة .. و كل ما اخافه ..
افتقدك ..
اكثر مما تحكيه الكلمات …
و اكثر مما نفكر به في ساعات الصمت ..
و احتاج وجودك ..
و ادركت هذه الحقيقه ..
منذ المرة الاولى التي شاهدتك بها ..
كنت ضوئا ازاح الظلام …
و روحا امامها لا املك سوى الاستسلام ..
اود أن تعود ..
كل ما في منزلي يفتقدك …
مقعدك الذي اعتدت الجلوس عليه ..
و الاكواب التي شربت بها ..
تتحدث عن اناملك .. يدك ..
و ابتسامة شفتيك ..
كل ما هنا ..
معي ينتظر ..
بشوق ..
لا تعبر عنه الكلمات ..
عد …
لتنبض من جديد .. الحياة !
نبض
•أفريل 11, 2015 • اكتب تعليقُاFrozen
•أفريل 10, 2015 • اكتب تعليقُا
You only see what your eyes want to see
How can life be what you want it to be
You’re frozen
When your heart’s not open
You’re so consumed with how much you get
You waste your time with hate and regret
You’re broken
When your heart’s not open
Mmmmmm, if I could melt your heart
Mmmmmm, we’d never be apart
Mmmmmm, give yourself to me
Mmmmmm, you hold the key
Now there’s no point in placing the blame
And you should know I suffer the same
If I lose you
My heart will be broken
Love is a bird, she needs to fly
Let all the hurt inside of you die
You’re frozen
When your heart’s not open
Mmmmmm, if I could melt your heart
Mmmmmm, we’d never be apart
Mmmmmm, give yourself to me
Mmmmmm, you hold the key
You only see what your eyes want to see
How can life be what you want it to be
You’re frozen
When your heart’s not open
Mmmmmm, if I could melt your heart
Mmmmmm, we’d never be apart
Mmmmmm, give yourself to me
Mmmmmm, you hold the key
If I could melt your heart
Mmmmmm, we’d never be apart
Mmmmmm, give yourself to me
Mmmmmm, you hold the key
If I could melt your heart
اضافة :
+ تم اضافة الموضوع من وحي هاشتاق #تويت_كانك_سنه_98
+ من الاغاني اللي اول ما طلعت ما وقفت سماعها و كنت احب مشاهدتها و الهمتني كتابة نصوص كثيره .
+ للمزيد عن الاغنيه اضغط هنا .
عضلة اسمها الارادة
•أفريل 10, 2015 • اكتب تعليقُااليوم عصرا طالعت هذا الموضوع في مجلة ” سمير ” المصرية ، بالتحديد صفحة ” الحياة و البنات و الصبيان ” ، في العدد الصادر بتاريخ ١٧ يناير ١٩٨٨ ميلاديه ، هذا العنوان ” الأراده و كيف نقويها ؟ ” استوقفني و حين قرأته لمس أو للدقه حرك بداخلي اشياء ، ربما شئ اقرب الى إعاده قرأة الذات و تقييم بعض العلامات الموجوده بها من خلال الموضوع.
ادرك أن ارادتي اقرب للضعف احيانا ، خاصة في الامور المرتبطه بما أحب و اهوى ، بعد الانتهاء بقي اثره باعماقي مستمر و لو لوقت ، لذا أحببت أن أنقله إلى هنا نصا كما قرأته ، لحفظه و لأعادة بعثه و لكي تعم الاستفاده عبر اسلوب مركز و ملم و لا يخلو من بساطه ، اليكم السطور و قرأة ممتعه :
” كم من الأخطاء يرتكبها الانسان إذا كان ضعيف الاراده .
و الارادة هي القوة التي تساعد المرء على السيطرة على رغباته و ضبط أمور حياته .
و التاريخ يشهد على أن العظماء الذين خلدتهم الاجيال في اعمالهم و اقوالهم ، كانوا اصحاب إرادة صلبه .
و صاحب الأراده القوية لا ييأس حتى و لو تعرض للفشل عدة مرات .. فهو في كل مرة يفشل فيها يعيد المحاولة ، و يبدأ عمله من جديد ، بشرط أن يكون مقتنعا بأن هذا العمل نافع ، و بأن الطريق اليه مضمون ، و لكن بمشقة .
و هناك اشياء تدل على ضعف الاراده ، و مطلوب من الانسان أن يتخلص منها لكي يقوي ارادته .
فالثرثرة مثلا ، دليل على ضعف الأراده كما أن الانانيه التي تجعل المرء يحب نفسه فقط ، تدل على ضعف الاراده .
الشك في الآخرين ، و اتهامهم بلا مبرارات دليل على ضعف الاراده .
قلة الثقة في النفس ، و مقدرتها على تذليل الصعاب ، دليل على ضعف الاراده .
و العيوب التي يعاني منها كل واحد فينا ، ما هي الا انعكاس لضعف إرادته . فحاول أن تتخلص من عيوبك لتقوي ارادتك . و بوسعك أن تحول البغض إلى حب و تسامح ، و الانانيه إلى نكران النفس ، و عدم الثقة بالنفس إلى ثقة بها ، و عندما تقوي ارادتك تتحسن امور حياتك ، فتعود عليك بالخير و البركة .
و عندما تقوي الارادة ينتظم التفكير و تصبح اعمالك دليلا على الاتزان .
فانتهج طريق الخير ، و قو ارادتك تنفع نفسك اولا ، و مجتمعك ثانيا ، و اجعل من اعمالك شمعة مضيئة في الظلام ، تنير بها الطريق للآخرين ” .
ما استوقفني حقا أن يكتب موضوع كهذا في مجلة من المفترض انها للأطفال ، و اهمية ذلك في تنبيه الكائن الذي يتكون وجدانه بأن هناك اشياء بداخله تحتاج لعنايته الخاصة ، تنمو عبر ادائه كالعضلة تماما ، قد يخفق بالتمرين مرة و لكن بالتكرار سينجح مرات .
في هذه الحياة نفقد بعض ما تعلمناه مبكرا ، و احيانا نختار الحلول الاسهل لكوننا بتنا متعبين من الطرق التي نختارها لحياتنا أو من الحياة نفسها .
في الحمية التي امارس لي زلات و في الحياة ككل ، و اتصور أن فكرة العيش هي المحاولة و تكرارها ، فما بين السقوط و الوقوف نتحرك ، لكن بالحذر و رؤية الاشياء كما هي حقا تقل نسبة سقوطنا و يرتفع احساسنا بذاتنا يوما بعد يوم .
أحاول دائما
•أفريل 10, 2015 • اكتب تعليقُا
أحببت هذه العبارة من فيلم ” ماذا لو ” ، شاهدته اليوم و لا ادري لم ذكرني بفيلم “ حينما يقابل هاري سالي ” الذي يدور حول شخصين اتفقا ان تكون العلاقة بينهما صداقة بحته و لكن خط عاطفي آخر كان ينمو بين الاثنين دونما تخطيط !
للامانه لم يكن رائع و احب الفيلم القديم أكثر ، لكنه استطاع ان يلتهم بعض ساعات اليوم و كان مناسبا للمشاهده بعيدا عن زحمة المساء في آخر الأسبوع و قبل النوم .
ساندوتش التمر و الجوز
•أفريل 9, 2015 • اكتب تعليقُاهذا الساندوتش سهل الاعداد و صحي الى حد ما ، بالامكان اعداده عبر استخدام قطعة توست واحده و من ثم قسمها الى مثلثين او استخدام قطعتين للحصول على اربع مثلثات .
المقادير :
دهنة سكين عريض من جبنة كريميه القوام ( استخدمت فلادلفيا لايت ) .
دهنة سكين عريض عسل .
بعض الجوز المدقوق .
تمر مقطع لقطع صغيره .
و الكميات تترك للذوق و حسب الرغبة .
الطريقة :
ندهن خبزة توست بالجبن و الأخرى بالعسل ليمسك به الجوز بعد نثره فوقه .
حاولت ان لا اكثر الكمية و لا اقللها فقط تغطي السطح لمن يحب الدسامة يزيد كمية الجبن ان رغب .
نضيف الجوز فوق العسل و ننثره ليغطي السطح ، نزينه ببعض القطع الصغيره و القليله من التمر الحلو .
الفكرة ان تحصل على مذاق متوازن به شئ من الدسامه عبر الجبن و الطعم الحلو عبر العسل و التمر ، وجود الجوز مهم لكونه يمنح بعض القرمشة الخفيفة و لا يرجح مذاق على اخر كونه يقف في الحياد ايضا لقيمته الغذائيه و لكونها وسيلة مختلفه لأكله دون الشعور به بشكل واضح .
بالامكان استخدام التوست المفضل ، هنا استخدمت كامل الحبوب و بالهناء و العافيه .
# الفراشة تكتب
•أفريل 8, 2015 • اكتب تعليقُاادراك
•أفريل 6, 2015 • اكتب تعليقُاأمضيت اليوم بعض الوقت في مطالعة موضوع بعنوان ” مستويات الأدراك ” لدى الانسان ، و هي نوعان ، ادراك خارجي لما حوله ، يتم عن طريق الحواس الخمس و هو مرتبط بالأعصاب و المخ ، ثم ادراك داخلي و هو ربما أكثر تعقيدا لكونه مرتبط بالتفكير و التذكر و الذاكرة و يهتم بمعالجة المعلومات و به تتم العمليات النفسيه المعقده ، كأن نتذكر عبر الرائحة شخص ما أو نربطه بمطرب معين و ربما نستدعي صورة مكان معين عند سماع لحن ما أو ما شابه .
هذا المكان أو الوحدة المركزيه المرتبطه بالذاكرة لا أحد يدري حقا أين تقع أو توجد في جسم الأنسان ، فعلميا هناك أفتراضات و ليس حقائق حتى الآن ، علما أن المجلة الكائنة بين يدي تعود إلى ما يقارب ٢٤ عاما مضت .
بعد الانتهاء أتصلت بطبيبة صديقه لأسألها عن هذا الموضوع تحديدا ، اخبرتني ان هذا الكلام صحيح و إلى اليوم علمياً لا أحد يملك حقائق جازمه حول موضوع الذاكرة و مركز وحدة المعالجه هذه داخل الانسان ، فالشم مرتبط بالأنف و النظر بالعين و الأمور واضحه هنا أما في موضوع التفكير و ارتباط الماضي بالحاضر و الأستحضار الارادي أو اللا ارادي للوجوه و الأشخاص و الجُمل و الكلمات و الذكريات كافة فهو أمر مختلف و ليس بهذا الوضوح .
حدثتها بأن هناك آية من سورة الحج كانت في الموضوع و قرأتها من ضمن ما قرأت و أثرت بي للغايه و استوقفتني حيث تقول :
” أفلم يسيروا في الأرض فتكون لهم قلوب يعقلون بها أو آذان يسمعون بها فإنها لا تعمى الأبصار و لكن تعمى القلوب التي في الصدور ” . ٤٦ .
و تلقائيا تذكرت حديث الرسول عليه افضل الصلاة و التسليم ” إستفتِ قلبك ” ، حيث ذُكر في شرح الحديث بأن القلب هنا قلب المؤمن ، المدرك لطبيعة الدين الذي يتبعه و نزعه للفطره ، لا القلوب التي عُميت أو تعبت فهي تارة تستدرجنا إلى الأهواء و تارة نحن من يستدرجها !
استوقفني هذا القلب الذي يسكننا و لا يهدأ ، فهو قد يتجنب ما يضره أو يتمسك به . يصر بأن أحساسه و توقعاته في الشخص الذي أمامه صحيحه و إن نفت بعض السلوكيات التي بدت منه ذلك ، يؤمن بأنه أفضل أو يظن بأنه ليس كذلك و يصارع ذاته في عاصفة من الظنون و الأحتمالات .
إنه يشبهنا .. يتخبط أحيانا فنضيع معه و به .. و لا ندرك حينها شيئا و إن حاولنا ذلك !
الموضوع ايضا تحدث عن الفرق الكائن بين التفكير و التفكر ، فالمجتمعات الماديه نزاعة الى التفكير لكنها تتجنب التفكر و تحاول أن تجرد الانسان منه إلا في نطاق الاسترخاء العارض كاليوجا و ما شابه و تأخذه في طريق غير مرتبطه بالملكوت الالهي و ما يدعو له ، حيث دُعي الأنسان في أكثر من موقع ” افلا يتدبرون .. افلا يتفكرون ” ، دعوة واضحة لتأمل هذا الكون الذي يحيا به و تأمل ذاته أولا.
إن التفكر هو درجه أعلى من التفكير ، فالأخير هو عمليه معقده تربط بين وظائف كثيره مثل الادراك و الذاكرة و العاطفة ، لنجد أن التفكير يجري عملية تفريق ما بين المدركات المتباينه ثم يقوم بجمع ما هو متشابه و ربط الأشياء ببعضها البعض و معرفة أهدافها و مضارها و منافعها للوصول إلى نتائج واضحه بالنسبه له ، فالشمس تشرق و يستفيد من ضوئها النبات و نعمل في الضوء الخ .
أما التفكر فيعنى بالمعنى الأعمق للمدركات ، يربطها بما هو أبعد و أشمل ، فالشمس خلقها الله ، وضع لنا بها منافع ، ليدخل هنا إلى منطقة لماذا خلقت ؟ و لماذا أعيش ؟ و إلى أين أنتهي ؟ ما هي رسالتي و غايتي في هذه الرحلة ؟
يضع الحياة الحاضرة بكل متعها التي تخدر البشر و تفتنهم في حجمها الحقيقي ، فهي حياة مؤقته ، ليست نعيم حقيقي بل اختبار .
هي بكل ما تحويه من جمال و إتقان هينة عند الله بكل ما بها و فيها، لذا اعطيت لفرعون و لقارون ، فليس من الضروري أن النعيم يأتي كجزاء للمؤمن ، و ليس بالضرورة كل مؤمن مبتلى ، فهناك سيدنا سليمان الذي سخر له الطير و الريح و الجن و الحياة بما فيها ، و اليوم الكثير من الشخصيات التي حولنا و تعيش معنا سُخر لها الكثير الذي نشعر بأنها قد لا تستحقه لكوننا نعرف قيمتها الفكريه و الأخلاقيه و مدى اهدارها لتلك النعم ، لا شئ كما يبدو دائما و هنا الشئ المخيف في هذه الحياة ، فكل ما يحدث امتحان ما و اختبار يتجدد في كل ثانيه و كل يوم .
إذن التفكر عمليه عقليه قلبيه إيمانيه واعيه ، و بعض العلماء أقر أنها مستوى ادراك ثالث أعمق و أبعد ، لكنها كفكرة رفضت بعلم النفس عامة و الغربي بشكل خاص ، رغم أن وجودها ضروره و مخرج للأنسان و وسيلة تحفظه و تحفظ له اتزانه في عالم يختل بمرور الأعوام .
إن الأرتباط بقوى الهية أعلى يقيك الخوف من المجهول ، يجنبك الدوار في اللامعنى ، فلكل شئ يحدث سبب و مغزى ، إن التفكر كممارسة يساعد على اتساع الادراك و هذا سوف يصاحبه تلقائيا و مع الوقت مستوى عال من الصحة النفسيه إن مورس بذهن حاضر لا عاطفة متشائمه و نفس ضعيفه يسكنها خوف و قلب متعلق بالدنيا و ما فيها .
حين أنتهيت و ضعت المجلة جانبا و جلست اتامل حياتي في الفترة الأخيرة ، لقد زارها الموت مليا ككل بيت ، و الأمراض لم تترك بابا لم تطرقه ككل الناس ، و ها هي أرواح تقطف اليوم في حرب بدأت و لا نعلم متى سوف تنتهي لأجل الحفاظ على و طن نريده أن يظل و يعيش و أنا ما زلت منشغلا بحروبي الداخليه مع نفسي و أفكاري و مخاوفي و أحاسيسي التي أثيرها و تعبث بي !
شعرت لوهله بأني كنت مخطئا حين كنت اتصور بأني ادرك اشياء عديده ، لقد بدأت ادرك حقيقة أني لا ادرك اشياء عديده أولها نفسي !
صحيح إني استنشق و أرى و أسمع ككل الناس ، و عبر الناس أعرف الكثير و ربما التلفاز بكل ما يحويه من قنوات اخباريه و لكن هل ادرك حقا .. هل أعي .. صدقا لا أعرف !
على الهامش :
+ المجلة هي ” النفس المطمئنه ” العدد ٢٨ اكتوبر ١٩٩١ ميلاديه ، صادره عن الجمعية العالميه الاسلاميه للصحة النفسيه . وهي دوريه تصدر كل ثلاثة شهور ، و لا اعلم ان كانت تصدر حتى اليوم .
+ كتب الموضوع الذي قرأته د . محمد المهدي / اخصائي الطب النفسي . السعوديه .
على الشاشه
•أفريل 5, 2015 • اكتب تعليقُافي انتظار البقيه …
•أفريل 5, 2015 • 2 تعليقانلم يدرك هذا الكتكوت الصغير بأنه حين وضع مع باقي البيض في الشاحنة كان لهدف بيعه كبيضة مصقولة الجوانب و يكتنفها الصمت !
شاء له القدر أن يولد في وقت كان به ماضيا الى حتفه ، وقت به قد يخفق مع بقية أخوته بمضرب و يقدم كطبق اومليت ساخن او بيضه مسلوقة تنضج بغليان الماء .
ظهر للحياة يرقب ما يحيطه ، لم يجد سوى الصمت طوال الطريق و بعض الهزات الأرضيه ، التي تجعل جسده الصغير يرجف خوفا و حيرة .
يكتشف العالم وحيدا ، دون أم تعطيه المفاتيح الأوليه او أب يرقبه فيحاكي سلوكه و يجاريه ، يقف في مكانه كبيضه لا تتحرك ، فلا اخوة يتدافعون حوله و يمضي معهم أين ما يذهبون .
يجلس على حافة الصندوق يرقب التوابيت التي تحيطه ، منتظرا موته الأبعد …
صدقني
•أفريل 4, 2015 • اكتب تعليقُا
صدقني ..
لأجلك فقط أصبر أنا أكثر
صدقني ..
من أجلك فقط عيناي تسهر
و معك ينتابني التيه .. لأني معك
صدقني ..
صدقني ..
حين أردد انت حياتي
و أنت قلبي ..
و مهم لي كأنفاسي !
إبقى معي ..
لا تتركني وحيده ..
في الليالي المليئه بالوحده
أدري .. أنك تدري ..
بأني أعشق عيناك ..
صدقني ..
إني أغرق في عيناك
و حبي لك قربني من حد الجنون !
أقدرك و أتقبلك
و سأبقي معك
فاحساسي يقرأ مشاعرك
و يشكر الله لأنك معي
صدقني حبيبي ..
سأكون معك ..
صدق نبضات قلبي
و يداي الممتده لك ..
صدقني ..
سأبقي معك للنهايه ..
أرجوك صدقني ..
+ قمت بترجمتها بتصرف .



















مشاركات وانطباعات واراء الزوار